20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שתאהבו

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

זוהי גרסה מעודכנת ומשוכתבת של פוסט שכתבתי ב-2015 - עודכן לאחרונה ב-25/8/2021. אני נהנית להאזין לפודקאסטים כבר כמה שנים. האזנה לפודקאסט היא דרך מצוינת לבצע ריבוי משימות ולחסוך זמן יקר על ידי לימוד מידע חדש בזמן שאנו עושים משהו אחר, כגון נסיעה לעבודה או ניקיון הבית. במקור התמכרתי ל פודקאסט החיים האמריקאי הזה כי אהבתי לשמוע את הסיפורים והקולות של כל כך הרבה סוגים שונים של אנשים. וכמובן, אתה לא יכול לנצח טוב פודקאסט פשע אמיתי על כך שהקילומטרים חולפים על פניך כשאתה בטיול ארוך.

תוכן עניינים [פתח] [סגור]

עם זאת, תמיד נדמה היה שהסיפורים והקולות של קבוצה אחת במיוחד חסרים בעולם הפודקאסטים: הסיפורים והקולות של נשים מעל גיל 50. בשנת 2015, כששיתפתי במקור רשימה של פודקאסטים פופולריים שהרגשתי כאילו נשים באמצע החיים יעשו זאת. תהנה, לא הצלחתי למצוא פודקאסטים שנוצרו על ידי נשים באמצע החיים. במקום זאת, המצאתי רשימה של כמה פודקאסטים נהדרים שהרגשתי שנשים בגילנו יכולות להתייחס אליהם. (הרשימה המקורית שלי נמצאת בסוף הפוסט הזה יחד עם כמה הצעות לגבי הדרך הטובה ביותר להאזין לפודקאסטים אם אתה לא מכיר את הרעיון.)

קָשׁוּר

ובכן, חתוך לשנת 2021! נשים מעל גיל 40 ו-50 עושות פודקאסטים ומדברים על הנושאים שמדברים ישירות לחיינו. חלק מהפודקאסטים האלה היו למעשה ב-2015, פשוט לא ידעתי עליהם. אני רוצה לוודא שכל הנשים באמצע החיים יודעות על הפודקאסטים שמדברים ישירות לבעיות שלהן, אז ריכזתי רשימה של הפודקאסטים הטובים ביותר שנעשו רק עבור נשים באמצע החיים על ידי נשים באמצע החיים.



נהניתי להאזין לפודקאסטים האלה של נשים בגילי כשהן מדברות ישירות לנושאים שאני מתעניינת בהם: לשרוד את גיל המעבר, להורות לילדים כמעט בוגרים, להקים עסקים חדשים ומרגשים ולתפוס את מקומנו הראוי בחברה. אני מקווה שתיהנו מהרשימה הזו ותמצאו כמה מועדפים חדשים. ספרו לי בתגובות אם יש פודקאסט שאני צריך לבדוק!

1. The Flipping 50 Show

הפודקאסט של דברה אטקינסון הוא שלוחה של האתר הפופולרי ביותר שלה המתמקד בכושר לנשים מעל גיל 50. כפי שניתן לצפות, הפודקאסט שלה מכסה נושאים שאנחנו צריכים להבין אם אנחנו רוצים לשמור על הכושר שלנו בשנות ה-50 לחיינו ואילך. פרק אחד שנדון לאחרונה מה לעשות אם הברכיים מטרידות אותך בכל פעם שאתה מנסה להתאמן , בעיה נפוצה עבור נשים שחוזרות להתאמן באופן קבוע.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

2. השאלה הבאה עם קייטי קוריק

קייטי קוריק קפצה לעולם הפודקאסטים ב-2019 עם התוכנית השבועית שלה, Next Question, שם היא הולכת מאחורי כתבות החדשות כדי לבחון לעומק את הנושאים שמשפיעים על כולנו. נהניתי ממנה במיוחד שיחה אחרונה עם שרון סטון , שחשפה כיצד הצליחה סוף סוף להתגבר על חינוך טראומטי ולהישען על כוחה.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

3. Feisty Side of Fifty

הפודקאסט של איילין וויליאמס דן במגוון רחב של נושאים המעניינים נשים מעל גיל 50 כמו בריאות הוליסטית, התמודדות עם אבל ומערכות יחסים מעל גיל 50 בפרקים קצרים אלה עם מומחים בעלי שם. פרק פודקאסט לאחרונה הציג ראיון עם ברברה רוז ברוקר, שדנה כיצד נשים מעל גיל 50 עדיין יכולות לחיות את החיים במלואם, לא משנה באיזה גיל הם.

Feisty Side of Fifty - איילין וויליאמס

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

4. Pursue Your Spark מאת Heike Yates

היייק ייטס היא מאמנת כושר ותזונה לנשים מעל גיל 50. היא מציגה ראיונות עם מומחים לירידה במשקל אחרי גיל 50, פיתוח חוסן רגשי ואוהבת חיים ככל שאנו מתבגרים. אם אתה הורה לילד בתיכון שמסתכל קדימה אל הקן הריק שלך, תרצה לראות את הפרק האחרון שלה ב- 5 טיפים לשגשג בקן (כמעט) שלך.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

5. עד 50 ומעלה

הפודקאסט של לורי מאסיקוט מוקדש לעזור ל-Gen-Xers ולבייבי בום למצוא שמחה בהזדקנות, ביטחון עצמי וחופש לחיות ללא אלכוהול. גם אם אתה סתם סקרן מפוכח, אתה תיהנה מנקודת המבט האופטימית שלה ומטיפים להתמודדות עם מאבקי החיים מבלי להסתמך על אלכוהול.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

6. צ'אטים של Fit n' Chips

בפודקאסט זה לנשים מעל גיל 40, אמנדה תבי משוחחת מדי שבוע עם מומחים בנושאים המעניינים נשים לפני גיל המעבר ואחרי גיל המעבר. הרבה מידע טוב בפרקים האלה על שמירה על כושר ובריאות ככל שאנו מתבגרים. נהניתי במיוחד מהראיון שלה עם בקס ארמסטרונג, מייסד אפליקציית Clarity כיצד לנהל תסמיני גיל המעבר על ידי שימוש במיומנויות מיינדפולנס .

בפודקאסט הבריאות והרווחה הזה לנשים מעל גיל 40, אמנדה תבי משוחחת מדי שבוע עם מומחים בנושאי בריאות ואיכות חיים שמעניינים נשים לפני גיל המעבר ואחרי גיל המעבר. הרבה מידע טוב בפרקים האלה על שמירה על כושר ובריאות ככל שאנו מתבגרים.

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

7. נשים מעל גיל 50 - חיים מעוצבים מחדש

הפודקאסט של שלי דריימון מעודד נשים מעל גיל 50 לעצב חיים שהם יהנו מהם, במקום לקבל באופן פסיבי את כל הפיתולים והפיתולים שהחיים זורקים עלינו. היא חולקת סיפורים מאנשים אמיתיים שהתגברו על אתגרים בחייהם וכעת הם משגשגים ופונה למומחים כדי לקבל עצות מעשיות כיצד לחיות את חייך הטובים ביותר לאחר גיל 50.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

8. Midlife-A-Go-Go

בפודקאסט שלה, ולרי אלברדה מנהלת שיחה מעמיקה וכנה עם נשים אחרות מעל גיל 40 ו-50 על נושאים שמשפיעים עלינו כמו התגברות על הסטיגמה של גיל המעבר ויציאה מחודשת לשוק העבודה, כמו גם שיתוף בחוויות חייה שלה ומעורר השראה מחשבות על לחיות את חייך הטובים ביותר באמצע החיים. הפודקאסט הזה נמצא בהפסקה כרגע, אבל פרקי הפודקאסט הישנים שלה עדיין זמינים ורלוונטיים לא פחות עכשיו.

Midlife-A-Go-Go - בפודקאסט שלה, ואלרי אלברדה מדברת עם נשים אחרות מעל גיל 40 ו-50 על נושאים שמשפיעים עלינו כמו התגברות על הסטיגמה של גיל המעבר ויציאה מחודשת לשוק העבודה וכן חולקת מחשבות מעוררות השראה משלה. לחיות את החיים הכי טובים שלך באמצע החיים.

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

9. מיקסטייפ באמצע החיים

אם אתה נמצא בשנים שבין להיות היפ לשבור אחד, אתה תאהב את הפודקאסט המתוק הזה. ננסי דייוויס קו מדברת על החיים ועל המוזיקה שאהבנו עם שותפי ג'נר-Xers. אם אי פעם חלמתם לקחת שנת חופש כדי לחקור חוויות חדשות ולהתארגן מחדש, תיהנו במיוחד מהפרק עם המתכננת הפיננסית ליזט סמית' תכנון לשנת פער אמצע החיים . הערות התוכנית כוללות מדריך חינמי לתכנון שנת הפער שלך באמצע החיים.

מיקסטייפ באמצע החיים - אם אתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

10. אמצע החיים שמידלייף

ליז אפלגייט והאורחים שלה מסתכלים לעתיד בפודקאסט מעורר השראה זה המלא בסיפורים אישיים ולקחים שנלמדו מנשים מעל גיל 40 ו-50 שמצאו את דרכן באמצע החיים. ליז היא מומחית בתעשייה בהדרכת נשים יזמיות מעל 50, כך שרבים מהפרקים חולקים את הנושא המשותף של נשים שפתחו עסק משלהן באמצע החיים.

אמצע החיים שמידלייף - ליז אפלגייט והאורחים שלה מסתכלים לעתיד בפודקאסט מעורר השראה זה המלא בסיפורים אישיים ולקחים שנלמדו מנשים מעל גיל 40 ו-50 שמוצאות את דרכן באמצע החיים.

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

11. להמציא מחדש את אמצע החיים עם ג'ן, טרה ולנה

שלוש נשים מהדור ה-X מדברות בפודקאסט הזה על חייהן מעל גיל 40 ועל ההסתכלות שלהן על העולם שסביבן.

להמציא מחדש את אמצע החיים עם ג

עוד מידע

12. הפודקאסט Experience 50

בפודקאסט הזה, מרי רוג'רס נמצאת כאן כדי לעזור לנשים מעל גיל 50 לנווט בזמן הזה של החיים, שלעתים קרובות הוא הזמן הכי לא כתוב בחיינו. היא והאורחים שלה מדברים על מגוון נושאים כדי לעזור לך למצוא את הדרך הטובה ביותר שלך.

The Experience 50 Podcast - בפודקאסט הזה, מרי רוג

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

13. החיים האלפיים האלה

אם אתה נאבק עם אקנה וקמטים למבוגרים בו זמנית, ורוצה לדעת הכל על הדרכים העדכניות ביותר לרדת במשקל, להישאר בריא ולחיות זמן רב יותר, אז אתה תאהב את הפודקאסט המהנה והעמוס הזה. המארחת ריגן ג'ונס היא ה-BFF החדש לכל הנשים מעל גיל 40. היא מראיינת לעתים קרובות מומחי בריאות בנושאים שמטרידים נשים באמצע החיים, כגון להתגבר על נדודי שינה אימתניים בגיל המעבר .

החיים חסרי המילניום האלה - אם אתה תוהה אם אתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

14. נשים באמצע

בתוכנית אירוח שבועית זו, מאמנת החיים סוזי רוזנשטיין והאורחים שלה חולקים טיפים להתגברות על פאנק אמצע החיים, לאהוב את חייך מעל גיל 50 ולחיות חיים מאושרים ללא חרטות.

נשים באמצע - בפודקאסט הזה, מאמנת החיים סוזי רוזנשטיין והאורחים שלה חולקים טיפים לאהבת חייך מעל גיל 50 ולחיות חיים מאושרים ללא חרטות.

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

15. מפת הדרכים של נשים לחיות ללא גיל

ג'וג'מי ולאנה מראיינים אורחים ומשתפים סיפורים על מנת להעצים וליידע נשים באמצע החיים כיצד לשפר את חייהן ולחיות חיים בריאים ותוססים יותר.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

16. ללא פחד מול חמישים

איימי שמידט עוזרת להסיר את הפחד מגיל חמישים על ידי הבאת אורחים לחלוק את הסיפורים והידע שלהם כדי שנשים יוכלו ללמוד שאמצע החיים יכול להיות הזדמנות ולא משבר.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

17. גיל מסוים

עידן מסוים הוא חדש אבל נראה שהוא יהיה תוספת מהנה לרשימה הזו. המארחת קייטי פוגרטי מביאה מגוון נשים לדבר על קריירה, יופי, משפחה, ספרים, כסף, בריאות, אופנה וכיף. נהניתי במיוחד מהפרק שלה עם טרי צ'ייני על ניהול הבריאות הנפשית שלך ככל שאתה מתבגר. אנו זקוקים ליותר שיחות גלויות סביב נושא מחלות נפש בנשים מעל גיל 50, במיוחד בימים אלה.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

18. אמצע החיים משנה

ג'ולי, מארי ומינדי דנות בסוגיות שמשפיעות על נשים באמצע החיים שמורות לבני נוער ומזדקנות היטב.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

19. סיפורי שנות הארבעים

אני מאוד אוהב את הנחת היסוד של הפודקאסט הייחודי הזה שזה בדיוק מה שהשם שלו מרמז. בכל פרק, המנחה כריסטי מגווייר מזמינה אישה לתוכנית לצלול עמוק לתוך מה שלמדה או חוותה בשנות הארבעים לחייה.

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

20. אהבת אמצע החיים מטורפת וסקסית

אם אתה מעל גיל 40, רווק ויוצא, תאהב אהבה מטורפת וסקסית באמצע החיים. המארחים דווין ומורגנה הכירו בגיל 45 והתחתנו בגיל 47. כעת, הם הציבו מטרה להתחתן 100 פעמים ב-100 מדינות שונות. אם אי פעם תהיתם מה גבר מעל 40 מחפש באישה, בדוק את הפרק עם הסופר מאט זינמן על מה גורם לגבר באמצע החיים להתאהב לנצח .

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה

פודקאסטים של אפל | עוד מידע

הצעות הפודקאסט המקוריות שלי

אז אילו פודקאסטים הצעתי במקור? למרבה הצער, כמה כבר לא מתעדכנים אבל אני עדיין נהנה להאזין לתוכניות האלה כשיש לי הזדמנות. אולי תאהב אותם גם כן.

  1. המופע של טים פריס . חסר כבוד, אינפורמטיבי ומשעשע. אני תמיד לומד משהו או מאותגר על ידי משהו ולעתים קרובות זה גם וגם.
  2. החיים הבלתי לכודים . הפודקאסט הזה כבר לא מתעדכן, אבל הפרקים הישנים יותר עוסקים במעקב אחר החלומות שלך והגשמתם. אולי כדאי להוריד את כל הפרקים ולהאזין מההתחלה.
  3. מאושר יותר עם גרטשן רובין . גרטשן פתחה לאחרונה פודקאסט עם אחותה שאני נהנית ממנו מאוד. כל פרק מכסה דרכים שבהן אנו יכולים להכניס קצת יותר אושר לחיינו.
  4. בית הספר Side Hustle ו The Side Hustle Show . לשני הפודקאסטים האלה יש שמות כל כך דומים שאני פשוט צריך לשלב אותם לערך אחד. הם דומים בתוכן אבל בעוד שבית הספר Side Hustle מספר את סיפוריהם של אנשים שהצליחו להפוך עבודה או תחביב שני לקריירה במשרה מלאה, ה- Side Hustle Show מראיין אנשים שמרוויחים כסף עם מלא או חלקי זמן הופעות ומתמקד במתן עצות מעשיות לאנשים שרוצים לעקוב אחריהם.
  5. המופע התוסס . ג'ס לייבלי נהגה להתמקד בהצעת סדרה של שיחות מעניינות עם מובילי מחשבה על מערכות יחסים, הצלחה ובריאות. אבל לאחרונה היא הפכה לממציאה מחדש האולטימטיבית. כרגע היא מטיילת ברחבי העולם ומתמקדת במעקב אחר האינטואיציה שלה.
  6. איך הגעת לזה? עוד פודקאסט שכבר לא מתעדכן שיש לו קטלוג אחורי נהדר של פרקים. כל פרק כולל ראיון עם יזם מצליח שדן כיצד הם הגיעו למקום בו הם נמצאים כעת. מצא תעשייה שנראית מעניינת והורד את הפרק למידע נוסף.
  7. שיעורי קסם עם אליזבת גילברט . איך היית רוצה שמחבר ספר ההמצאה המחודשת האולטימטיבי, לאכול, להתפלל, לאהוב, יעזור לך בצעד הבא שלך? ובכן, אם אתה לא יכול לקבל את זה, אתה יכול לקבל את הדבר הטוב הבא עם הפודקאסט הזה שבו אליזבת מייעצת לנשים המעוניינות לעשות את הצעד הבא שלהן ומראיינת מומחים כמו מרתה בק על איך להתגבר על מכשולים בדרך.
  8. פודקאסט הכנסה פסיבית חכמה . מצאתי טונות של מידע מעניין ושימושי באמת מהפודקאסטים של פט פלין והרגשתי שאני עושה לעצמי שירות רע בכך שאני לא שם לב יותר למידע שהוא מספק. אני אקשיב לזה יותר בעתיד כשאני לא בדרכים ואוכל לרשום הערות טובות.
  9. חיים בכוונה. טיפים וראיונות על לחיות את חייך עם יותר כוונות. נהדר להקשיב לו אם אתה מרגיש שהגבת להרבה במקום לשחק.
  10. השקה מחדש . ראיונות מעוררי השראה עם אנשים שעברו מקריירה אחת לאחרת.

כל מה שאתה צריך לדעת על פודקאסטים

אז מה זה פודקאסט? איך אני מקשיב לאחד? על מה דיברת?

הכל שאלות טובות.

פודקאסט הוא בעצם תוכנית רדיו שתוכל להוריד לטלפון או לנגן ה-mp3 שלך כך שתוכל להאזין לה בכל זמן שתרצה. אתה יכול גם להירשם לפודקאסט כדי שהפרקים החדשים יורדו עבורך אוטומטית.

אם יש לכם אייפון וברצונכם להוריד אחד מהפודקאסטים שציינתי בכתבה, הדרך הפשוטה ביותר לעשות זאת היא לפתוח את אפליקציית הפודקאסטים בטלפון ולחפש את הפודקאסט הרצוי. כשתמצא, הקש על הפודקאסט ולאחר מכן בחר הירשם. אתה יכול גם להוריד פרקים קודמים באותו זמן גם כן.

ל-BBC יש מדריך שימושי לפודקאסטים . אם יש לך שאלות נוספות או פודקאסטים משלך להמליץ, אנא הודע לי בתגובות!

הצמד אותו עכשיו בלוח Pinterest המועדף עליך

20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה 20 פודקאסטים לנשים מעל גיל 50 שאתה