10 שעוני מעורר קלים שלא ישלחו אותך לפאניקה

שעון מעורר קל יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להתעורר מאושר, לא לחוץ.

מכיוון שרק שתדעו, השעון המעורר שלכם לא אמור * לשלוח אתכם למצב לחימה או טיסה, כמו שרבים כל כך עושים. כן, אני מסתכל עליכם, שעוני אזעקה סופר מגונה. יש אפילו אפליקציות שמעירות שינה עמוקה עד לקול תאונות דרכים וצחוק מטורף ... אה, מעבר קשה.

מומחים מסכימים: צליל הצפצוף הקשה בו אתה משתמש כרגע עשוי להגביר את החרדה, אומר סטיוארט מקפרלן, חוקר שינה. מצד שני, רעשים נעימים מסוימים, כמו המנגינה ההשפלה העליונה שלך, יכולים למעשה לצמצם את הגרגרנות, כך שאתה מתעורר מהר יותר ומרגיש ערני יותר, על פי מחקר אוסטרלי שנערך לאחרונה. אזעקות קלות יכולות לעזור גם בחזית זו, ולהעיר אותך בהדרגה, בדומה לשמש שעשתה לאבותינו לפני האזעקה .

למרבה המזל, יש הרבה אפשרויות שעון מעורר קל שיעשו את הטריק. שקול אחת מהבחירות ללא פאניקה שיעזרו לך להתעורר בשלום.

לעורך הפייבוריט הזה מפיליפס יש הגדרות שקיעה כדי להרגיע אתכם בשינה, בתוספת בהירות הדרגתית בבוקר, מה שמעניק משמעות חדשה לגמרי לעלות ולזרוח.

ה- Casper Glow Light - כן, כמו במותג המזרונים - מתעמעם בהדרגה בלילה כדי לעזור לכם להשיג את הזיזים האיכותיים הללו, וממלא את החדר באור רך וחם בבוקר. הלו, שמש.

שעון מעורר קל המושלם לישנים עמוקים: אתה יכול להגדיר אזעקה זו לתחנת הרדיו המועדפת עליך כך שתהיה לך ההבטחה למוזיקה כגיבוי - גם מצמד אם אתה חובש מסיכת שינה ואתה חושש שתאורה רכה לא תעשה את זה טריק.

עבור אספן האמנות בבית, הת'אנג היפה הזה עשוי חרסינה ושיש יעיר אותך עם הדמיית אור שמש בהדרגה, ואז יתקדם לצלילי ציפורים אם האור היה מעט גַם עָדִין.

זה אידיאלי עבור קוראים נלהבים שפשוט לא יכולים להניח את הרומן האחרון שלהם: האור ההדרגתי יועיל בלילה ויימוג ככל שתירדם. אל דאגה, הספר שלך יהיה שם בבוקר!

לזו יש את אותן הגדרות בהירות הדרגות לאור השמש שהייתם מצפים מאזעקת אור, יחד עם חמישה צלילי טבע שתוכלו לבחור מהם. כלומר, מי רוצה להתעורר לגלי חוף ?! (כולם. כולם כן).

הגדר את שגרת הרוח שלך באפליקציית Hatch Sleep ואז סמוך על הגדרות השינה וההתעוררות שהגדרת מראש - כולל צבע בהיר ומשך, בתוספת כל צליל - שיעזרו לך לנמנם ולעלות. justtttt הדרך שאתה רוצה. אני לא מיוחד, אתה מיוחד.

אם אתה הטיפוס שאוהב (או זקוק) להירדם לקול רעש לבן או צלילי טבע, אזעקה זו היא החבילה המלאה. אתה יכול לבחור מתוך 16 רעשים מרגיעים כדי לחסום את צלילי העיר, ואז להתעורר לזריחה המדומה. * כמעט * כמו הטבע!

השעון המעורר הזה הוא חכם כמו שהוא נראה: פשוט הפוך אותו והוא ישחרר אור חם שיעזור לך לקום מהמיטה בהדרגה. היי, לא קל לקפוץ מיד מהמיטה, אפילו בימים הטובים ביותר.

תואם גם ל- Alexa וגם ל- Google Home, אתה יכול להגדיר (ולכבות) את זה פשוט על ידי ציון הפקודה שלך. סוקר אחד בניו המפשייר אוהב את זה במיוחד בימים החשוכים של החורף: 'זה ממש מאיר לך את היום!' חמישה כוכבים.