10 חבל הקפיצה הטובים ביותר לרכישת אימוני אירובי, HIIT ו- CrossFit

אם לא הוספת חבל קפיצה למשטר הכושר שלך באמצעות אגרוף או קרוספיט בהכשרה עדיין, ישנן מספר סיבות משכנעות מאוד לשקול לעשות זאת, סטט. בתור התחלה, זה שורף קלוריות כמו מְטוּרָף - בין 667 ל 990 לשעה, אם אתה קופץ ב -120 דילוגים לדקה , לדייק. למעשה, חסידי סלבס כמו האלי ברי מדלגים באופן קבוע על חבל כחימום בדיוק מסיבה זו. ברי קרא לזה, 'אחד האימונים הקרדיווסקולריים המאומצים שעשיתי אי פעם. '

לא רק שקפיצה בחבל תביא לך רווחים חמורים בשריפת שריפת שומן ובניית שריר רזה, אלא זו השקעה בסיכון נמוך למדי בתמורה, באפשרותך לקנות חבל אחד ולהתאמן * לנצח * (או כל עוד החבל נמשך). ואין שום תירוץ לפספס אימון קפיצה, באמת, כי הציוד יכול לנסוע איתך בקלות לכל מקום שאתה הולך. בנוסף, קשה למצוא תירוץ לגיטימי להימנע מ -15 דקות של דילוג מהיר כמה פעמים בשבוע. היי, לפעמים, המוטיבציה הטובה ביותר לאימון היא שאין תירוץ בר-קיימא שלא לעשות את זה.

לחבל קפיצה יש יתרון נוסף בכך שהוא גם כיף! זו בעצם צורת משחק היפר-נוסטלגית שפשוט קורה לריבוי משימות כמו אירובי בועט. אתה לא, לעומת זאת, לא בהכרח רוצה לעסוק בחבל כיתה ח 'שלך אם אתה מתכנן להיות רציני עם החלק הזה בשגרה שלך. שדרוגים משמעותיים במוצר ה- OG בוצעו, וכעת יש חבלי קפיצה לכל סוג משתמש, בין אם אתה מתחיל, חסיד קרוספיט, יכול לעשות כפול תחתון בלי לדלג על פעימהכמו ג'ניפר גארנר, או שהם סתם פנאט כושר כללי. בהמשך ריכזנו 12 חבלים מהטובים ביותר עבור כל סוג של סקיפר.

מבסיסי לבלבול - ה- Crossrope הוא אחד החבלים היוקרתיים ביותר בשוק. אמנם זה אולי נראה מטורף לשלם יותר מ- $ 100 עבור חבל קפיצה, אך גרסה זו מגיעה עם מגוון חבלים משוקללים קנייניים שניתן ללחוץ עליהן והחוצה מהידיות. בנוסף, היא מלווה באפליקציה חינמית המציעה שלל אימונים - שניתן לעשות זאת תוך פחות מ -30 דקות - בכדי להבטיח אתגר ללא הרף.

להל יש חבל משלה, שהוא מרכיב מרכזי שלמשטר האימונים השבועי החדש שלה. אם היא משתמשת בחבל מהירות ללא סלסולים כדי להיות, ובכן, האלי ברי, זה מענה כבד משקל עבור ציוד הציוד הזה. במחיר של 10 דולר בלבד זו השקעה קלה.

זהו חבל איכותי במחיר נמוך, כזה שעמיד מספיק כדי להחזיק מעמד אם אתם מכורים לקפיצה. בנוסף, החברה מציעה אחריות לכל החיים על המוצר. ניתן לכוונן אותה בקלות לגובה, אחיזות הקצף הנוחות לא יגרמו ללקות, והיא קיבלה סיבוב חלק במיוחד גם עבור חבל כה ידידותי לתקציב.

חבל כבל מפלדה זה טוב לשימוש רק בתוך הבית, מכיוון שמשטחים מחוספסים יתבלו. ככזה, זה חבל הקרוספיט המושלם, במיוחד משום שהוא תוכנן באמצעות מערכת בעלת פטנט בעל ארבעה מיסבים כדי להסתובב במהירות מספקת לתחתית כפולה ואף משולשת. זה מציאה נהדרת גם למחיר, בהתחשב בכך שהוא מגיע עם חבל רזרבי, חומרה חלופית ואחריות לכל החיים. בנוסף, הוא זמין בתשעה צבעים שונים.

עבור מתאגרפים שחשים הכי בנוח לסמוך על מותג מומחה בתחום עם הציוד שלהם, חבל Everlast זה הוא אפשרות אידיאלית. זהו חבל מהירות מפלסטיק פשוט עם אחיזות משוקללות כדי לשפר את אימון פלג הגוף העליון שלך ולחזק את הידיים ואת פרקי הידיים.

רוב החבלים דורשים חיתוך על מנת להשיג את האורך המושלם, אך ניתן לכוונן את זה בקלות לכל משתמש. ככזו, זוהי אפשרות אידיאלית עבור משפחות הזקוקות לחבל משותף שיכול לשמש למספר מבוגרים ו / או ילדים. זה עצמות חשופות למדי, אבל יעשה את הטריק לאימונים מזדמנים.

גרסה מזוהמת זו של ה- Tangram Smartrope היא המתנה המושלמת לפנאטים של פיט-טק. ההבדל האמיתי היחיד בין הרוקי למקבילו היקר יותר הוא שהדגם הידידותי יותר לתקציב זה אינו מקרין ספירת חבלים באמצעות תצוגת LED; עם זאת, זה ממשיך לספור באמצעות האפליקציה בכל זאת. זה מגיע גם עם מבחר של ארבעה צבעי ידית שונים, מה שהופך אותו לאופציה אידיאלית גם לסנובים אסתטיים או עיצוביים.

חבל מהירות זה נועד להקל על עייפות הידיים באמצעות מיסבי הכדור המהירים שלו ועיצוב האחיזה המיוחד, כך שתוכל להמשיך לקפוץ ולקפוץ מעבר לנקודת התשישות. הוא גם עמיד בפני סבך, מתכוונן ומגיע עם מספר אפשרויות צבעוניות.

פשוט, זה החבל הנמכר ביותר באמזון, ואחרי יותר מ -3,000 ביקורות הדירוגים שלו נותרים גבוהים. במחיר ידידותי לתקציב, ציוד פופולרי זה מציע שלל תכונות רצויות, כולל ידיות קצף זיכרון רך, עיצוב אנטי סבך הכולל מערכת נושאת כדור למהירות ואורך מתכוונן. זו בחירה טובה מסביב עם הייפ ניכר כדי להרגיע קונים חסרי החלטיות.

אוקיי, אז אתה בטח לא רוצה להשתמש בזה לאימונים הארדקור, אבל זה יכול להיות תוספת זולה לארסנל של כלי כושר מהנים מדי פעם שמציע גורם נוסטלגי ללא תחרות אם אתה בגיל מסוים. (הערה: אם שנאת את כיתת הכושר בחטיבת הביניים, לעומת זאת, ייתכן שתרצה להעביר את זה לטובת חבל פחות מעורר!)